Business Focus
 
หน้าแรก >Education > สูงวัย แต่ไม่แก่
 
สูงวัย แต่ไม่แก่
  www.mrthaijiob.com  วันที่  18  ก.พ  2556
 

สูงวัย แต่ไม่แก่



           คนที่ควรจะอ่านบทความวันนี้คือ คนสูงวัยมีอายุมาก และญาติของคนสูงวัยเหล่านั้น

           จะได้เข้าใจหลาย ๆ อย่างในตัวคนสูงวัยไปพร้อม ๆ กัน

           หลายคนคิดว่าเมื่ออายุมากขึ้นเกิน 60 ปี จะเป็นคนแก่ และบางคนคิดกลัวว่าเมื่อเริ่ม 40 ก็คงแก่แล้ว

           อันที่จริงคนที่มีอายุมากขึ้นทุกวันทุกปีนั้นเป็นความปรกติธรรมดาเมื่ออยู่ไปนาน ๆ เข้าอายุก็มากขึ้น ๆ ตามรอบปีที่ผ่านไป

           แต่ไม่ได้หมายความว่าคนที่สูงวัยเหล่านั้นจะเป็น ‘คนแก่’ นะ

           แก่เพราะคิดและรู้สึกไม่เหมาะสม

           การที่จะเป็น ‘คนแก่’ หรือไม่นั้นมาจากความคิดและความรู้สึกของคุณเองต่างหาก

           ถ้าคุณรู้สึกว่าคุณแก่แล้ว คุณจะแลดูแก่จริง ๆ ไม่ว่าคุณจะมีอายุจริงเท่าไร

           แต่ถ้าคุณคิดว่าคุณยังไม่แก่แม้อายุจะมากแล้ว คุณก็จะแลดูไม่แก่หรอก

           คุณจะแลดูหนุ่มสาวขึ้นทันทีถ้าคุณมีความเชื่อมั่นและมีความหวังในชีวิต ทั้งที่คุณอายุ 60-70 ปีแล้ว

           แต่คุณจะแลดูแก่ชราทันที (เหมือนกัน) เมื่อคุณมีความหวาดกลัวชีวิต ขาดความเชื่อมั่น ขาดความหวัง ทั้งที่คุณอาจมีอายุ 40 ปีต้น ๆ

           คุณเคยสังเกตไหมว่าคนแก่และคนหนุ่มสาวจะคิดต่างกัน

           คนแก่...จะไม่กล้ามีความฝัน ไม่มองไปข้างหน้า ขาดไฟแห่งความทะเยอทะยาน หลายคนหันมาเอาจริงเอาจัง ชอบเอาชนะ ทำให้เครียด  แลดูแก่ได้เร็ว เด็กวัยรุ่นบางคนอายุ 17-18 ปี แลดูแก่เหมือน 60 ปีแล้ว

          ในขณะที่คนหนุ่มสาวจะกล้าฝันหาสิ่งที่ดีที่สุดให้ชีวิต ยึดมั่นความรักและพยายามรักษาอารมณ์สุขไว้ให้นานที่สุด ผมเคยรู้จักคนสูงวัย 70 กว่ายังกระฉับกระเฉง คล่องแคล่ว มีความสุข เหมือนเด็กสาวอายุ 20 ปีต้น ๆ

           ลองพยายามคิดแบบคนหนุ่มสาวดูสิ จะได้ไม่แก่

           แก่เพราะดูแลสุขภาพร่างกายไม่ดี

           ถ้าคุณรู้จักดูแลสุขภาพให้แข็งแรง สดชื่นเสมอ คุณจะไม่รู้สึกแก่หรอก

           การออกกำลังกายอย่างไม่เคร่งครัด กินอาหารที่เหมาะสม มีอารมณ์ดี และหลีกเลี่ยงสิ่งที่เป็นพิษต่อเซลล์ของร่างกาย จะทำให้ไม่ค่อยแก่

           แต่ถ้าไม่ดูแลสุขภาพร่างกายให้ดี จะแก่ก่อนวัย

           แก่เพราะบอกตัวเองว่า...แก่

           ชอบกันนัก ชอบบอกว่าตัวเองแก่แล้ว ๆ สิ่งนั้นก็ทำไม่ได้ สิ่งนี้ก็ทำไม่ได้

           คุณเลยเชื่อว่าคุณแก่จริง ๆ ไม่ลงมือทำอะไรให้สำเร็จสักอย่าง อยู่รอคอยวาระสุดท้าย บางคนก็อยู่โดยนั่งนับลมหายใจของตัวเองเข้า-ออกทุกวัน จนมีบางคนอยากเอาหมอนกดหน้าให้ตาย ๆ ไปเสีย

           ถ้าคุณคิดดีกับตัวเอง รู้จักให้พรตัวเอง คุณก็จะแก่ช้า อายุ 60-70 ปีอาจจะแลดูเหมือน 45 ปี

           ถ้าคุณคิดไม่ดีกับตัวเอง คอยแต่แช่งตัวเองให้แก่ พอมีอายุแค่ 40 ปี  อาจแลดูแก่เหมือนอายุ 70 ปี

           คนอายุมากที่ไม่ปล่อยตัวเองให้คิดว่าแก่และไม่หยุดทำกิจกรรมสร้างสรรค์ของชีวิต สามารถประสบความสำเร็จได้มากมาย

          คนที่มีวัยสูงขึ้น มีโลกทัศน์ที่ดี มีประสบการณ์ชีวิต จะเปรียบเสมือนเหล้าองุ่นเลิศรสที่ยิ่งเก็บไว้นานยิ่งหอมหวาน

           ส่วนความงามของสรีระของคนหนุ่มสาวอายุน้อยนั้น เหมือนความงามของดอกไม้สด เก็บไว้ไม่นานก็เหี่ยวเฉาไปแล้ว

           แก่เพราะขาดเพื่อนคุย

           ปัจจัยอีกอย่างที่ทำให้คนไม่ค่อยแก่ก็คือ การมีเพื่อนถูกใจไว้คุยให้ถูกคอ

           คนที่ขาดเพื่อนคุยถูกคอจะแก่เร็วกว่าอายุจริง และมักซึมเศร้าเหงาหงอยด้วย

           จงหาเพื่อนดี ๆ ที่คุยกันถูกคอไว้คุยบ้างนะครับ จะได้หัวเราะต่อกระซิก มีอารมณ์ขัน มีกิจกรรมง่าย ๆ ทำร่วมกันบ้าง ทำให้ไม่เหงา

           จำไว้ว่า...ไม่ว่าคุณจะอายุมากขึ้นทุกวัน หรือมีอายุเลย 60 ปีไปแล้วกี่ปีก็ตาม

           จงคิดว่าคุณเป็นพวกสูงวัยเท่านั้น

           แต่ยังไม่แก่...นะครับ

           แล้วคุณก็จะไม่แก่จริง ๆ คุณจะกระฉับกระเฉง มีความหวัง รู้สึกสนุกได้ แม้คุณอายุ 80-90 ปี

           อย่าลืม Put life in years, not years in life.

           แล้วคุณจะเป็นพวกสูงวัย...แต่ไม่แก่จริง ๆ ด้วย 

 





หน้านี้ถูกเปิดอ่านแล้ว 345  ครั้ง
สนับสนุนเนื้อหาโดย
 



ส่งความคิดเห็น

  • โปรดงดเว้น การใช้คำหยาบคาย ส่อเสียด ดูหมิ่น หรือ กล่าวหาให้ร้ายกัน
  • ทุกความคิดเห็นไม่เกี่ยวข้องกับผู้ดำเนินการเว็บไซต์ และไม่สามารถนำไปอ้างอิงทางกฎหมายได้
  • ทีมงานเว็บมาสเตอร์ขอสงวนสิทธิ์ในการลบความคิดเห็น โดยไม่ต้องชี้แจงเหตุผลใดๆ ต่อเจ้าของความคิดเห็นนั้น
แสดงความคิดเห็น
ใส่อารมณ์